Отправить сообщение
8 (931) 3000643
MuscleSkype

Тефтельки из куринной грудки

28.07.2012 in Питание, Статьи by Владимир Васипов

Б-же ты мой, таких тефтелек вы ещё не ели! Я вам за это даю гарантию.

Вам понадобится:

Грудка филе 250гр.
1 яйцо
1 помидор, морковь, лук
1ст. ложка 10% сметаны

Готовим фарш:  перемалываем мясо, кусочек хлеба (можно не класть), специи, соль, лук по вкусу.

Добавляем яйцо и всё перемешиваем. Формируем небольшие шарики. Складываем их в форму, посыпаем тертой морковкой и мелко нарезанным помидором.

Количество овощей, опять же, кладем на глаз, кому сколько нравится. Смазываем сверху сметаной. Чуть солим и отправляем в духовку на 35-40 мин при температуре 200 – 240 градусов.

Собственно всё зависит от целей, если боитесь лишних калорий, сметану и хлеб можно не класть.


Просмотров: 925
Оцените эту статью
10
На основании 1 голосов

Товары в магазине
ProStar Whey
4,540.00 p
-5% 4,313.00 p
-10% 4,086.00 p
-15% 3,859.00 p
Massive Whey Gainer
2,843.00 p
-5% 2,700.00 p
-10% 2,558.00 p
-15% 2,416.00 p
Premium Whey Protein
2,905.00 p
-5% 2,759.00 p
-10% 2,614.00 p
-15% 2,469.00 p
Elite Mass Gainer
2,813.00 p
-5% 2,672.00 p
-10% 2,531.00 p
-15% 2,391.00 p
Hydroxycut Hardcore Pro
3,184.00 p
-5% 3,024.00 p
-10% 2,865.00 p
-15% 2,706.00 p
Nitrix
2,955.00 p
-5% 2,807.00 p
-10% 2,659.00 p
-15% 2,511.00 p

Важные записи:

 


ОГРАНИЧЕНИЯ:

САЙТ:

СЕТЬ:

МАГАЗИН:

КОНТАКТЫ:

 Дисклаймер
 Пользовательское соглашение
 Лицензии
 Новости
 Статьи
 Видео
 Фото
 Поиск тренера
 Подбор клуба
 Обзор сети
 Активность
 Пользователи
 Группы
 Медиа
 Форумы
 Связь с администрацией
 Все товары
 Подобрать для меня
 Каталог
 Виды товаров
 Скидки и акции
 Статус заказа
 Корзина
 Общие вопросы
 Рекламный отдел
 Техническая поддержка


MuscleHouse © 2010-2012 Все права защищены