Я не преувеличу, если скажу, что попить чистой воды стало большой проблемой. Прежде чем попасть к нам на стол, вода проходит кое-какую очистку, однако до родниковой чистоты ей далеко

Самое опасное это то, что промышленные отходы проникают глубоко в землю и смешиваться там с грунтовыми водами. Человек пьет эту воду каждый день и даже не задумывается, потому-то вода с промышленными примесями часто не отличается ни вкусом, ни запахом.

Я думаю, каждый спортсмен знает, что мы состоим из воды. Половина нашей крови чистейшая дистиллированная вода. Наши мышцы на 75%состоят из воды. Вода играет огромную роль в поддержании постоянной температуре тела и постоянного давления.

Роль воды в спорте огромная, поэтому каждый спортсмен должен обеспечить себя чистой водой. Может ли спортсмен принимать просроченное спортивное питание, не качественную, недоваренную, сделанную в антисанитарных условиях пищу? Конечно же, нет. Тот же принцип относится и к воде.

Многие покупают воду в магазинах, заказывают воду домой. Но я бы на вашем месте задумался о качестве этой воды. Каждый день рекламируют по телевизору горные источники, родниковую воду и как они ее разливают по бутылкам и развозят по магазинам. Самим то вериться? Пока сам не увижу, не поверю. Да и тот, кто пил чистую воду знает её вкус.

Есть, конечно, выход, самим ездить загород за чистой родниковой водой. Но тогда придется там остаться жить. Не всем это подходит.

Роль воды в спорте огромная, поскольку вода является участником накопления в мышцах гликогена-главного источника энергии в силовой тренировке. Как биохимическое соединение, гликоген на три четверти состоит из воды.

Многие стали понимать, что чистая вода-это залог здоровья. Спортсмены как никто другой нуждаются в чистой воде. Те примеси, которые раньше считались безвредными и даже медицинской нормой, оказывается, способны вмешиваться в биологию мышц и серьезно ее подправлять. В первую это относится к свинцу, цинку, кадмию, магнию и т.п. вещества, которые обязательно содержаться в водопроводной воде большого промышленного города. Чтобы не рисковать, спортсмену лучше перейти на чистую воду.

Водопроводную воду надо всегда кипятить. Это разрушает многие неорганические и органические примеси, но, к сожалению не все. Вы можете ту же прокипяченную воду отстаивать, чтобы вредные вещества осели.

Вы можете, наконец, воспользоваться купленным в магазине угольным фильтром. Поверьте, вся эта алхимическая деятельность серьезно повысит скорость роста ваших мышц.

автор: Синодалов Леонид

Просмотров: 726