Дневник тренировок
Дневник тренировок в бодибилдинге играет весьма важную роль во время занятий бодибилдингом, поскольку в него вы записываете все свои результаты и затем можете анализировать, в какой период времени у вас был больший прогресс в наборе мышечной массы и объемов. Этим анализом, вы можно сказать составляете для себя идеальную тренировочную систему, от которой растете именно ВЫ! Другими словами дневник [...]
http://musclehouse.ru/dnevnik-trenirovok/#comments