RSS Channel:
Musclehouse » Видео
Фитнес, бодибилдинг, тяжелая атлетика, пайэрлифтинг
Generator:
http://wordpress.org/?v=3.2.1
Docs:
http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss
Инсулин – новый взгляд на старого знакомого.
Инсулин многие называют «анаболиком №1», другие же, к числу которых относится и ваш покорный слуга, не признают наличия у этого гормона анаболических свойств. Что, безусловно, не означает отказа от использования инсулина в таком благородном деле, как наращивание мышечной массы. Повторение пройденного Дозировки В вышеупомянутой статье, посвященной инсулину, я рекомендовал начинать прием инсулина с четырех, а [...]
http://musclehouse.ru/insulin-%e2%80%93-novyj-vzglyad-na-starogo-znakomogo/#comments
Инсулин “Для бодибилдера незаменим”
Об инсулине можно написать очень много, можно даже целую книгу сочинить. Увы, теснимый главным редактором, автор вынужден были ограничиться одной лишь не очень большой статьей. Конечно же, в ней не расскажешь обо всех прелестях этого препарата, так что не судите строго – все от недостатка места, а знания мои существенно превышают объем написанного. Инсулин вошел [...]
http://musclehouse.ru/insulin-dlya-bodibildera-nezamenim/#comments
Освободить тестостерон!
Вся информация предоставлена исключительно в целях ознакомления. Администрация сайта категорически не приветствует употребление сильнодействующих веществ без надлежащего контроля врача. Тестостерон тестостерону рознь. Даже если уровень этого гормона в крови зашкаливает за все мыслимые пределы, что может быть обусловлено методичными «поставками» его извне, это еще не значит, что весь он пойдет на благое дело, коим для [...]
http://musclehouse.ru/osvobodit-testosteron/#comments
Рулет из крабовых палочек
Сыр и яйца натереть на терке отдельно, чеснок выдавить через чесночницу, зелень порубить. Сыр, чеснок смешать с майонезом. Омлет остудить. На омлет намазать сырную массу. На краешек омлета распределить яйца полоской, рядом уложить полоску зелени. Омлет свернуть рулетиком, завернуть в пищевую пленку и поставить на холод на ночь. Порезать кусочками и подавать как холодную закуску. [...]
http://musclehouse.ru/rulet-iz-krabovyx-palochek/#comments
Первое видео из серии: “Тренировки с Чемпионами” – Игорь Гостюнин
В данном видео Игорь Гостюнин – Мастер спорта международного класса по бодибилдингу, Чемпион мира по классическому бодибилдингу, расскажет, ка он тренирует руки. Тренировка снята в фитнес-клубе Александра Вишневского – тренера Чемпионов, Игорь как раз начал готовиться к Арнольд Классик Europe 2012 по классическому бодибилдингу. На видео не только тренировка рук, но и много интересных мыслей, [...]
http://musclehouse.ru/pervoe-video-iz-serii-trenirovki-s-chempionami-igor-gostyunin/#comments
ВСЁ ПРО ПРИСЕД. Техника
ПРИСЕД. Присед, возможно, самое важное тяжелоатлетическое упражнение. Выполняемый с правильно техникой, присед помогает не только развить силу, но также сжигать жир и набирать массу (в зависимости от вашего питания). А еще это упражнение поможет улучшить подвижность почти всех суставов в вашем теле. Независимо от навыков, будь вы опытным качком или дохлым новичком, вы обязаны учиться [...]
http://musclehouse.ru/vsyo-pro-prised-texnika/#comments
Всё про становую тягу. Часть 2: хваты, ошибки, программы.
Варианты хвата Как я уже говорил ранее, есть три варианта хвата при становой тяге. Рассмотрим каждый: Прямой хват Прямой хват самый простой из возможных, подходит тем, кто только начинает заниматься и еще не перешел к максимальным весам. При этом хвате ваши ладони направлены к телу. Разнохват Разнохват вам пригодится по мере того, как будут расти [...]
http://musclehouse.ru/vsyo-pro-stanovuyu-tyagu-chast-2-xvaty-oshibki-programmy/#comments
Всё про становую тягу. Часть 1: техника и варианты.
Не столь важно, какая цель перед вами стоит: стать больше, сильнее или просто сжечь лишний жир – правильное выполнение становой тяги поможет вам достичь желаемого результата. К несчастью, многие люди понятия не имеют, как делать тягу правильно и это приводит к травмам. Эта статья поможет вам понять технику и вы сможете достигать свои цели оставаясь [...]
http://musclehouse.ru/vsyo-pro-stanovuyu-tyagu-chast-1-texnika-i-varianty/#comments
МОДИФИКАЦИИ ПРИСЕДА
Использование цепей и жгутов при приседе может принести большую пользу, если вы используете их в нужный момент вашей подготовки. Имейте ввиду, что это продвинутые методики и я бы не советовал использовать их до тех пор, пока вы не будете готовы приседать два своих веса, а может и больше. Присед со жгутом Присед со жгутом – [...]
http://musclehouse.ru/modifikacii-priseda/#comments
Видео: Андрей Маланичев – подготовка к Кубку Титанов 2012
Сумасшедший присед Андрея Маланичева в преддверии Кубка Титанов 2012. 460х2!!! $("document").ready(function(){ $("#add_media1").click(function(){ var b = $(this).attr("med_id"); $.post( "/wp-content/plugins/buddypress/bp-themes/bp-default/gallery/single/media/add_media.php", "video=" + b, function (result) { $("#med1").empty(); $("#med1").html(result); } ) }); }); Добавить в мою галерею
http://musclehouse.ru/video-andrej-malanichev-podgotovka-k-kubku-titanov-2012/#comments