Пытаемся ответить на ЛЮБЫЕ вопросы по спортивному питанию

[Жора Цвит]

можное еще взять много компонентный типо syntha-6 но в идиале казеин и сывортоку(whey)

[Сергей Викторович]

гидролизат изо100 по утрам по 1з-15 грамм,вей голд стандарт 30 гр после тренировки:-)

[Андрей]

бери любой протеин главное не отечественный... пей наноч длинный(казеин) во всех остольных случаях по утрам и после трени whey!

Спасибо, пил Universal Nutrition Ultra Whey Pro, достаточно приятный, вот думаю может быть снова тогда его взять

[Сергей Немнонов]

говорят хороший гейнер от MHP up your mass, кто, что может сказать про него?

[Сергей Викторович]

говорят хороший гейнер от MHP up your mass, кто, что может сказать про него?

http://sportswiki.ru/%D0%A0%D0%B5%D0%B9%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D1%85_%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B2


Рейтинг гейнеров по СпортВики

[Андрей]

http://sportswiki.ru/%D0%A0%D0%B5%D0%B9%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D1%85_%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B2
Рейтинг гейнеров по СпортВики

Ultimate Nutrition вывозит походу

[Сергей Немнонов]

говорят хороший гейнер от MHP up your mass, кто, что может сказать про него?

http://sportswiki.ru/%D0%A0%D0%B5%D0%B9%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D1%85_%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B2


Рейтинг гейнеров по СпортВики

тогда понятно почему его ни где не найти

[Сергей Викторович]

тогда понятно почему его ни где не найти

Ну почему же нигде не найти Пиши что тебе надо,я думаю администрация найдёт продукт Ну или по крайней мере подскажем где купить:)

[Сергей Кенсэй]

ребят,есть же какой то процент людей,у которых с креатина силовые не растут?)
второй раз пропиваю,ничего. может пью не правильно ? прошлый раз месяца три назад пил. сейчас за неделю креатина,жим вырос только на одно повторение,было 80*6,стало 80*7. пью утром,сразу как просыпаюсь,5 гр со стаканом яблочно-виноградного сока.

[Сергей Немнонов]

ребят,есть же какой то процент людей,у которых с креатина силовые не растут?)
второй раз пропиваю,ничего. может пью не правильно ? прошлый раз месяца три назад пил. сейчас за неделю креатина,жим вырос только на одно повторение,было 80*6,стало 80*7. пью утром,сразу как просыпаюсь,5 гр со стаканом яблочно-виноградного сока.

фазу загрузки делал?

[Андрей]

ребят,есть же какой то процент людей,у которых с креатина силовые не растут?)
второй раз пропиваю,ничего. может пью не правильно ? прошлый раз месяца три назад пил. сейчас за неделю креатина,жим вырос только на одно повторение,было 80*6,стало 80*7. пью утром,сразу как просыпаюсь,5 гр со стаканом яблочно-виноградного сока.

Я тоже его не понял

[Сергей Кенсэй]

ребят,есть же какой то процент людей,у которых с креатина силовые не растут?)
второй раз пропиваю,ничего. может пью не правильно ? прошлый раз месяца три назад пил. сейчас за неделю креатина,жим вырос только на одно повторение,было 80*6,стало 80*7. пью утром,сразу как просыпаюсь,5 гр со стаканом яблочно-виноградного сока.

фазу загрузки делал?

нет,без фазы загрузки. читал что вроде бы ,она не обязательна. стоит попробовать загрузку?

[Сергей Немнонов]

ребят,есть же какой то процент людей,у которых с креатина силовые не растут?)
второй раз пропиваю,ничего. может пью не правильно ? прошлый раз месяца три назад пил. сейчас за неделю креатина,жим вырос только на одно повторение,было 80*6,стало 80*7. пью утром,сразу как просыпаюсь,5 гр со стаканом яблочно-виноградного сока.

фазу загрузки делал?

нет,без фазы загрузки. читал что вроде бы ,она не обязательна. стоит попробовать загрузку?

конечно же стоит! дней через 10 должен почувствовать результат

[Алексей]

Кто работал с Tribulus Maximus 1500mg? Скажите, а то у меня невезучий год на весь спорт пит=\ Вообще ни от чего не прет

[Сергей Викторович]

Кто работал с Tribulus Maximus 1500mg? Скажите, а то у меня невезучий год на весь спорт пит=\ Вообще ни от чего не прет

Трибулус употребляют после курса , ну или хотя бы когда 30+ лет )))  Может стоит пересмотреть программу,и посдсчёт белков в питании ? и сон ?