Игорь привет! Прежде всего хочу поблагодарить все что ты для нас делаешь. Увидев твое видео тренировки рук, ни разу не засомневался в его эффективности, а попробывав, получил отличный стресс для мышц. Так как сейчас тоже готовлюсь на осень и выйду с тобой в одной категории в Казани, хотя мне до тебя как до Китая. Особо понравилось базовые упражнения для трицепса, которые я поменял на блоки, трицепс отреагировал на нагрузку, спасибо! Хотелось бы увидеть тренировку всех МГ, но очень интересует тренинг груди и плеч. Хотя больше всего выделяются у тебя ноги, но ты гооворишь, что ленишься при их тренировке. А начинать сушку со 117 кг для классика это очень сильно. Я сам сушиться начал со 108 кг, и планируется выставить 85-87. Буду рад следить за этой темой, снимай как можно больше видео и рассказывай о ходе подготовки. Ты меня мотивируешь, как никто другой вэтом спорте. Спасибо тебе за все!