Игорь, вот стандартный бодибилдерский жим лежа это хватом когда в нижней точке предплечья строго вертикальны вертикальны, а что если жать таким хватом когда предплечья будут наклонены немного внутрь (т.е. получится больше амплитуда, и хват прмерно на ширине плечей ), нагрузка на трицепс при этом сильно увеличится?