Пытаемся ответить на ЛЮБЫЕ вопросы по спортивному питанию

[Александр Дацюк]

Ребята купил протеин Elite Gourmet
когда принимать протеин???
Утром, обед, ужин это если нет тренировки. А если есть то утро, перед тренировкой и после тренировки.
Правильно?
И сколько именно этого протеина нужно мешать на полноценную порцию?
вес 82 кг. рост 176
Я не особо понимаю пока в этом. Спасибо за ответы!!!

[Сергей Викторович]

Ребята купил протеин Elite Gourmet
когда принимать протеин???
Утром, обед, ужин это если нет тренировки. А если есть то утро, перед тренировкой и после тренировки.
Правильно?
И сколько именно этого протеина нужно мешать на полноценную порцию?
вес 82 кг. рост 176
Я не особо понимаю пока в этом. Спасибо за ответы!!!

Саня,ты в ставрополе не служил?) 20-30 гр прота на порцию , шейкер моднявый,витаминки ел 2 в тренировочный день,1 в нетренировочный день.

[Сергей Викторович]

http://musclehouse.ru/groups/ugarnaya-kachalka/forum/topic/ya-pisaka/#post-1095


http://musclehouse.ru/groups/ugarnaya-kachalka/forum/topic/ya-pisaka/?topic_page=3&num=15#post-1018



специально для тебя писал)

[Олег Николаенко]

Хотел спросить, кто пользовался этими товарами, и как они вам? (P.S. Финансы ограничены, так что выбрал такое):
1) Gain bolic 6000 (Olimp Labs) http://megasila.com.ua/geyneri/gain-bolic-6000-1000g
2) 100 % Creatine Monohydrate (Biotech) http://megasila.com.ua/kreatin/biotech/100-creatine-monohydrate-500-g

[Кирилл01 Полиенко]

Продажа протеина 1кг-650 рублей ГЕРМАНИЯ
Углевод 1кг-100 рублей КИТАЙ
Европейские Стандарты
Личка в вк http://vk.com/id87334507
Группа в вк http://vk.com/protein80

[Николай Асташов]

Здравствуйте, хочу начать заниматься бодибилдингом, сейчас читаю книгу "от скелета до атлета", в который рекомендовано до, в течении, и после тренировки употреблять жидкую белково углеводную добавку с соотношением 1:2 (б:у), где в роли углеводов выступает простая глюкоза или полимер глюкозы, а в роли белка - сыворотный белок полученный путем гидролиза.
Прошу порекомендовать мне добавку соответствующую описанию, т.к. самя в различных наименования интернет магазинов запутался, глаза разбегаются и всё такое. Заранее спасибо.

[Denis Borodavchenko]

Здравствуйте, можно ли в 16 принимать трибулус или же это бесполезная трата денег в данном возрасте?
Заранее спасибо

[Тор Одинов]

народ кто пробовал ВСЮ линейку Колемана? Ressurect, Testogen, Myo-Blitz ? Как впечатления?  мне знакомый нахваливал предтренник, сам еще не успел попробовать.

[Олег Морозов]

задам вопрос который уже скорей всего был задан стопятсотмиллион раз)
Какой протеин посоветуете и почему?Я пробовал только синту6,охото чего нить новенького )

[Искандер]

ON Gold Standart (хороший состав + 5.5гр бца на порцию и около 4г глютамина. Да и сам прот проверенный). Syntrax Matrix 5.0 (так же хороший протеин, проверенный)

[Анаболический Стеройд]

Всем привет!
Хотелось бы узнать ваше мнение, отзывы о препарате Tribulus Terrestris Dynamic Development Labs.
Не забывайте что вопросом на вопрос отвечают только евреи!
Заранее Благодарен!)

[максим терехин]

Привет всем,мне 19 лет, рост 182 вес 82.в зале занимаюсь месяц,большой вес идет на ноги,играл в футбол очень много,еще года 4 назад делал жим ногами и приседал немного.взял синту 6,креатин и л-карнитин от dymatize.и bcaa ON еще.
   ВОПРОСЫ:
1)При низкоуглеводной диете,кардио в зале,л-карнитине,занятиях 3 раза в неделю,я буду сбрасывать 3-5 кг в месяц?
2)Какие кардио нагрузки нужны?нужно сбросить примерно 8 кг

[Виктор]

Всем привет, 19 лет 116 кг, жиртрест
вопрос по жиросжигателям
хочу взять Липо 6х курсануть, заглядываюсь конечно на блэк но начитался про него совсем хардкора, если понравится 6х наверное блэк затестить захочу
вопрос адекватно ли как первый жиросжигатель?
подойдет ли в нагрузку  к нему пить л-карнетин?
что еще посоветуете в дополнение?

[Руслан]

повторю вопрос здесь. Кто-нибудь пробовал гейнер МасклДжус Революшн 2600 от Ультимат Нутришн? стоящая вещь? Выбор стоит между ним и СуперМасс Гейнером от Диматайза. Кому отдать предпочтение?

[Алексей Неважно]

Привет все. Кто-то пробовал 100% Whey Protein от Scitec Nutrition   ??