Пытаемся ответить на ЛЮБЫЕ вопросы по спортивному питанию

[Сергей Викторович]

Вместе мы найдём вразумительный ответ

[Алексей Сафонов]

я умру от спортпита?

[Эльдар]

Повторю вопрос тут
Кто что-нибудь вразумительное может сказать по ZMA?

[Сергей Викторович]

ZMA - цинк - магний - витамин b6

кушают перед сном согласно инструкции,кушают на пкт,дабы всё стояло и росло Мне пока ещё в пути.

[Илья Фамилия]

Повторю вопрос тут
Кто что-нибудь вразумительное может сказать по ZMA?

Сергей все верно сказал. От себя добавлю, очень сильно ожидания завышены, это всего лишь витаминки=) Если тебе нужно поднять тесто, то посмотри в сторону D-aspartice или Трибулуса. Это из спорт пита;-)

[Сергей Викторович]

Ну тут одно другому не мешает,трибулус в течении дня 1.5-3 грамма,и зма на ночь согласно инструкции

[Илья Фамилия]

Ну тут одно другому не мешает,трибулус в течении дня 1.5-3 грамма,и зма на ночь согласно инструкции

Жаль только трибулус в РФ не достать =(

[*Имя *Фамилия]

Ну тут одно другому не мешает,трибулус в течении дня 1.5-3 грамма,и зма на ночь согласно инструкции

Жаль только трибулус в РФ не достать =(

Трибулус у нас только так, в задрипанном поселке все поставщики спортпита втюхивают, по бешеным ценам. Только по ощущениям стояк один...

[Андрей]

Посидел подумал, возник вопрос, кто какой гейнер посоветует? желательно из личного опыта

[Сергей Викторович]

Ну тут одно другому не мешает,трибулус в течении дня 1.5-3 грамма,и зма на ночь согласно инструкции

Жаль только трибулус в РФ не достать =(

Подсказать где ?)

[Сергей Викторович]

Посидел подумал, возник вопрос, кто какой гейнер посоветует? желательно из личного опыта

Банка протеина и толокно(овсянка мелкого помола) , 1черпак прота на 3 черпака толокна

Дешевле чем покупной и круче чем обычный

[Андрей]

Банка протеина и толокно(овсянка мелкого помола) , 1черпак прота на 3 черпака толокна

Дешевле чем покупной и круче чем обычный

То есть будет лучше взять протеин?

[Сергей Викторович]

нУ а что такое гейнер? Высококаллорийная и высокобелковая смесь

главное в ней каллории,которые нагоняються зачёт добавления мальтодекстерина
http://sportswiki.ru/%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BD

А в нашем случае лучшие углеводы из овсянки

[Андрей]

нУ а что такое гейнер? Высококаллорийная и высокобелковая смесь

главное в ней каллории,которые нагоняються зачёт добавления мальтодекстерина
http://sportswiki.ru/%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BD

А в нашем случае лучшие углеводы из овсянки

Овсянка и так по утрам не плохо идет, хотя уже надоедает Каким протеинам отдаешь предпочтение?

[Жора Цвит]

бери любой протеин главное не отечественный... пей наноч длинный(казеин) во всех остольных случаях по утрам и после трени whey!