Здравствуйте, Андрей! Очень рад, что Вы появились на нашем форуме. Спасибо)
У меня возникла некоторая проблема (
понимаю, что с такими вещами надо бежать к хирургу или же травматологу, но пока из-за работы всё никак не попаду к нему ..кстати это также интересует): Качал бицепс в скамье скотта
*http://www.kgembassy.ru/images/skamya_skotta_pravo.jpg
и ,будучи еще глупым новеньким,который гнался за весами, повредил правую руку. Значение этому не предал и думал,что это норма и продолжал еще в течении 2х месяцев через боль делать всё (
нет предела идиотизму). А теперь о боли.. Не могу понять.. что это болит - связка, мышца потянутая сильно или же вообще кость. Болит при как раз нагрузках на бицепс. Поэтому сейчас единственный выход держать его в тонусе - качать вертикальной нагрузкой - подтягиванием.
В обычном состоянии боли нет (ну если только после тренировки бицепса), а так болит ,если надавить пальцем или же во время прокачки бицепса. Особенно чувствуется, если W-образный гриф применяется, с гантелями меньше.
http://img857.imageshack.us/img857/7858/51994452.jpg *область, где болит отметил зеленым
Как залечить всё это дело? Если я верно понимаю, что мне дать руке вообще недельки 2-3 отдохнуть, использовать охлаждающую мазь + делать массаж этого места под струей воды? Буду очень признателен получить приблизительный ответ и обещаю в скором времени показать врачу в больнице.