Пытаемся ответить на ЛЮБЫЕ вопросы по спортивному питанию

[Олежка Гантелькин]

Братья расскажите об развесном протеине, друг посоветовал за 600 р купил 1.5 кг протеина. Другой знакомый говорит что его не стоит брать, потому что это сырье, без ферментов и он не усвоится.

Все усваивается. Ты же не только протеин целыми днями кушаешь.

[Олежка Гантелькин]

Вес: 70 кг (эктоморф. 6 месяцев тренировок).
Желаю набрать мышечную массу. В день из белковой пищи съедаю не менее 6 яиц и 250 гр творога на ночь. Из углеводов ем каши.
Что взять?
Я пока подумываю о протеине, БСАА, аминокислотах и креатине. Гейнер брать просто не хочу - сомневаюсь.
Всё вместе взять не смогу - финансов не хватит.

Бери гейнер - не сомневайся

[Макс]

Братья расскажите об развесном протеине, друг посоветовал за 600 р купил 1.5 кг протеина. Другой знакомый говорит что его не стоит брать, потому что это сырье, без ферментов и он не усвоится.

Все усваивается. Ты же не только протеин целыми днями кушаешь.

Олежка, ясный пень, а конкретнее, что можешь сказать на счет развесного и купленного в магазине, кроме цены, меня интересует качество !

[Анатолий]

  Ребят, что лучше будет для набора массы, синта 6 или голд стандарт 100%? ) мне главное что бы жирка по-меньше набрать )

[Дмитрий]

посоветуйте аминки 
пока выбор остановился на амино 2222 от оптнутр
и какая разница между аминками в таблетках или в капсулах?

[Олежка Гантелькин]

Олежка, ясный пень, а конкретнее, что можешь сказать на счет развесного и купленного в магазине, кроме цены, меня интересует качество !

Я сам употребляю исключительно развесной. Качество удволетворяет. Тот спортпит, который продается в магазине сделан из того же сырья. Просто там уже готовый продукт, а тут ты мешаешь в нужных тебе пропорциях и с добавками, в которых ты уверен.

[Эльдар]

Ребят, что лучше будет для набора массы, синта 6 или голд стандарт 100%? ) мне главное что бы жирка по-меньше набрать )

в теории для набора массы синта лучше. но голд стандарт - обычный сывороточный я на него окончательно переключился. по вкусу не хуже, а растворяется намного лучше

[Эльдар]

посоветуйте аминки 
пока выбор остановился на амино 2222 от оптнутр
и какая разница между аминками в таблетках или в капсулах?

писал уже в другой теме. BCAA PRO 5000 от SAN - отличные. Но они в порошке.
и вкусные

[Дмитрий]

опять порошки)

[Дмитрий]

чем вообще отличаются бца в порошке от бца в капсулах? чем хуже/лучше?

[Олежка Гантелькин]

писал уже в другой теме. BCAA PRO 5000 от SAN - отличные. Но они в порошке.
и вкусные

бцашки вкусные? ) мож туда добавляют просто чего то

чем вообще отличаются бца в порошке от бца в капсулах? чем хуже/лучше?

в цене наверно отличаются ну в капсулах проще употреблять, нет того дико горького вкуса

[Алексей Сафонов]

а вообще говорят порошковые бцаа лучше усваиваются)

[Дмитрий]

а вообще говорят порошковые бцаа лучше усваиваются)

возможно, но это опять мешать порошок с жидкостью, и пить горечь..) хотя, может, в протеиновый коктейль добавлять?)

[Олежка Гантелькин]

а вообще говорят порошковые бцаа лучше усваиваются)

возможно, но это опять мешать порошок с жидкостью, и пить горечь..) хотя, может, в протеиновый коктейль добавлять?)

А смысл? В протеине те же бцаа содержатся

[Константин Князев]

Кто-нибудь пробывал сжигатель жира Thermo Burner EXTREME ?