Добро пожаловать в группу: Добро должно быть с кулаками – Жизнь без страха | |||
Открытая группа |
Здоровый образ жизни,ментальное развитие человека,которое не должно ограничиваться его работой,или увлечением, развитие всесторонней личности. Не бойтесь что-то менять , начинать или планировать,всё получится если приложить хотя бы мало-мальское усилие. Жизнь без страха,друзья мои… От себя: “Я не могу изменить весь мир,но свой город я попробую,но и мир постараюсь” |
Участники группы
|
Галереи группы
|
активность: 9 мес., 2 нед. назад |
-
Сергей Дмитриев: создана тема Книги (Специально для Mushlehouse) Надеюсь перезальёте в свою библиотеку :) в форуме группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назадПолезные книги в нашем нелёгком деле : Читайте и развивайтесь ! (книги пронумерованы просто по списку,а не по значимости в спорте ) 1) Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела - Брукс Кубик http://narod.ru/disk/41385651001/brux_kubik_trening_dinozavrov.zip.html 2) "Думай! Или "Супертренинг" без заблуждений." В. Протасенко http://narod.ru/disk/41385122001/protasenko.zip.html 3) "СУПЕРТРЕНИНГ" Майк Ментцер http://narod.ru/disk/41385105001/mentzer.zip.html 4) "Всестороннее руководство по технике выполнения [...]Смотреть подробнее
-
Сергей Дмитриев: сообщение в теме Книги (Специально для Mushlehouse) Надеюсь перезальёте в свою библиотеку :) в форуме группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назадТак как не получается абзацы и красные строки,а весь текст сплошняком, буду выкладывать по 1 сообщению . ВСЕ ФАЙЛЫ ЗАЛИВАЮ СЕБЕ НА ЯНДЕКС-НАРОД. ТАК ЧТО НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ ЗА ССЫЛКИ . ВИРУСОВ НЕТ.Смотреть подробнее
-
-
Сергей Дмитриев: сообщение в ленте группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назадНе можете без "фитоняшек" & тестестерон UP!!! ??? ) Хорошо,если никто не против, 400+ "фитоняшек" ждут загрузки ) а некоторые уже загрузились :) Более засорять ими галереи группы не буду и так 500 мб мало для всех фото что хочется загрузить !Смотреть подробнее
-
-
Сергей Дмитриев: сообщение в ленте группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назадДеньги не приносят счастья. У меня сейчас 50 миллионов, а счастлив я ровно также, как и тогда, когда у меня было 48 миллионов. (с) Арнольд Шварценеггер .Смотреть подробнее
-
Сергей Дмитриев: сообщение в теме Интересные факты,статьи и т.п. :) в форуме группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назад
18 января написал :) Самая моя первая статья :)
Вчера повредил палец на ноге,выходя из ванны )) Но ничего, теперь не много хромаю,и испытываю нормальную такую боль :) Ничего серьёзного ,просто содрана кожица . Так вот , поговорим о боли
По материалам http://ru.wikipedia.org/ , Боль это -
Боль — неприятное сенсорное и эмоциональное переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением [...] -
Сергей Дмитриев: сообщение в ленте группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назадЗаходим в группу :) Вступаем в неё :) И нажимаем "Пригласить" И ставим галочки напротив Имён и Фамилий :) Спасибо вам большое :)Смотреть подробнее
-
-
Сергей Дмитриев: сообщение в ленте группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назадУмирает только хилое и слабое, здоровое и сильное всегда выходит победителем в борьбе за существование.(с) Чарльз ДарвинСмотреть подробнее
-
-
-
Сергей Дмитриев: сообщение в ленте группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назадВсем спокойной ночи, хорошего утра :) наконец у меня начинается первая смена :) И начинаются тренировки :) Завтра понедельник :) Планирую : Присед Жим Подтягивания :) Простые базовые упражнения :) С максимально чёткой техникой, настолько чёткой что Чак Норрис бы выгнал свою технику и пригласил к себе мою :) Спите крепко :)Смотреть подробнее
-
Сергей Дмитриев: создана тема Техника выполнения упражнений. в форуме группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назадПока ещё не реализовано добавление видео в сообщества :) Буду добавлять и писать в этой теме :)Смотреть подробнее
-
Сергей Дмитриев: сообщение в теме добавленное видео группы "Добро должно быть с кулаками- Жизнь без страха" в форуме группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назад
Всеразличные техники выполнения упражнений с комментариями от Дениса Борисова (самый адекватный ) :
Грудь:
1 Разводки гантелей
2 Жим гантелей
3 Жим на наклонной
4 Акценты на груди (как расставлять)
-
Сергей Дмитриев: сообщение в теме добавленное видео группы "Добро должно быть с кулаками- Жизнь без страха" в форуме группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назад
http://youtu.be/9rHadZngnRg
Ссылка на Армейский жим, не хочет прикрепляться никак )
-
Сергей Дмитриев: сообщение в теме добавленное видео группы "Добро должно быть с кулаками- Жизнь без страха" в форуме группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назад
Всеразличные техники выполнения упражнений с комментариями от Дениса Борисова (самый адекватный ) :
ПЛЕЧИ :
1 Жим стоя ( Армейский жим )
2 Жим гантелей стоя
Sorry, site not recognized -
Сергей Дмитриев: сообщение в теме добавленное видео группы "Добро должно быть с кулаками- Жизнь без страха" в форуме группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назад
Тяга блока к груди не прикрепилась
-
Сергей Дмитриев: сообщение в теме добавленное видео группы "Добро должно быть с кулаками- Жизнь без страха" в форуме группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назад
Всеразличные техники выполнения упражнений с комментариями от Дениса Борисова (самый адекватный ) :
Всего очень много видео,я добавлю самые на мой взгляд востребованные: По группам мышц :
СПИНА :
1 Подтягивания
2 Тяга штанги
3 Тяга блока к груди
4 Тяга гантели к поясу
[...]Sorry, site not recognized -
Сергей Дмитриев: сообщение в теме добавленное видео группы "Добро должно быть с кулаками- Жизнь без страха" в форуме группы Добро должно быть с кулаками - Жизнь без страха: 1 г., 4 мес. назад
Всеразличные техники выполнения упражнений с комментариями от Дениса Борисова (самый адекватный ) :
Всего очень много видео,я добавлю самые на мой взгляд востребованные: По группам мышц :
НОГИ :
1 приседания
2 Жим ногами
3 Разгибание ног
4 Сгибание ног
- Загрузить еще