Сегодня в гостях Угарной Качалки МСМК, чемпион и призёр России и Европы, абсолютный чемпион Калининградской области Алексей Беккер.
Musclehouse: Здравствуй Алексей, Расскажи о своём первом приходе в спорт зал, как это было, какие ощущения?
Алексей: Первый раз я пришел в тренажерный зал в 1996 году. Знаний по тренингу у меня тогда было очень мало. в основном они было взяты из книги "Атлетизм". Зато было большое желание обзавестись объемными мышцами и уважением окружающих. Первую свою тренировку помню отлично - я прошелся почти по всем тренажерам зала, помню пришел домой, лег на диван и уснул, а утром осознал, что означает когда болит ВСЁ, каждая мышца в теле.
Сегодня в гостях Угарной Качалки МСМК, чемпион и призёр России и Европы, абсолютный чемпион Калининградской области Алексей Беккер.
Musclehouse: Здравствуй Алексей, Расскажи о своём первом приходе в спорт зал, как это было, какие ощущения?
Алексей: Первый раз я пришел в тренажерный зал в 1996 году. Знаний по тренингу у меня тогда было очень мало. в основном они было взяты из книги "Атлетизм". Зато было большое желание обзавестись объемными мышцами и уважением окружающих. Первую свою тренировку помню отлично - я прошелся почти по всем тренажерам зала, помню пришел домой, лег на диван и уснул, а утром осознал, что означает когда болит ВСЁ, каждая мышца в теле. Походка потеряла былую легкость. последующие тренировки проходили по плану, составленному тренером. Меня хватило на 1 месяц. Хотя потом я продолжал заниматься дома, благо имелись штани и гантели, которыми занимался отец и старший брат.
Musclehouse: Какой стимул был и что мотивировало тебя к занятия бодибилдингом?
Алексей: Стимулом думаю, как и у многих или даже большинства в то время стали фильмы с участием Брю Ли, Ван Дама, Арнольда Шварценеггера. Вообще я в спорте с самого детства. Сначала это была вольная борьба, потом гимнастика, позже карате, которым я прозанимался 6 лет, после этого боевое самбо ( 4 года). С самого детства я хотел быть сильнее, быстрее и ловче своих одногодок и да и вообще всех, по этому и стремился развиваться - прыгать, бегать. Семья у меня спортивная - отец занимался спортивной гимнастикой, старший брат боксом, сестра бальными танцами. Дома всегда были гантели и штанги - так что как только я смог их не только катать по полу, но и осознанно поднимать я стал подкачиваться. Хотя именно накачкой я решил заняться в 2001 году.
Musclehouse: Как в семье отнеслись к твоим занятиям? И как относятся сейчас?
Алексей: Мои родители всегда поддерживали мои занятия спортом. Оказывали помощь. Папа покупал по тем временам редкий протеин. С годами мои родные и близкие все так же поддерживали меня, терпели мои диеты, сушки и всегда радовались моим выступениям и уже тем более победам.
Musclehouse: Отец продвинутый. У многих родители протеин выкидывают или отбирают.
Алексей: Родители у меня образованные и интеллигентные - так что читали спортивные журналы...а выкидывать протеины это верх расточительства
Musclehouse: Что для тебя главное в спорте и бодибилдинге? Лично для тебя.
Алексей: Самое главное - это получать удовольствие от того что ты делаешь - от тренировок, от выступлений. Иначе нет смысла. Для того чтобы добиться чего то надо иметь цель и желание достигнуть ее, а если в процессе продвижения к цели ты не получаешь удовольствия - какой тогда смысл тратить свое время на это. Это может значить одно - это не твоя цель и тебе это не нужно.
Musclehouse: Как ты строишь план своих тренировок, собственные методики или что-то обще известное?
Алексей: Сейчас я строю свои тренировки, опираясь на свой опыт и внутренние ощущения организма. На данный момент, мне кажется, все всем известно и мало неизвестного осталось и в процессе накачки тоже. Конечно за время тренировок я выработал для себя свою концепцию тренинга и подобрал оптимальные для себя упражнения -это все индивидуально. Помню, свои первые тренировки я брал из тренинга Ли Приста- бомбил предплечья....
Musclehouse: Ты занимаешься бодибилиднгом уже более 10 лет. Выступал на многих оревнованиях и чемпионатах. Наверника сталкивался с предвзятым судейством, ведь это основное слабое место бодибилдинга. Как считаешь что сдесь можно изменить? В плане судейства или подготовки судей.
Алексей: Дело даже не в предвзятом судействе, в том, что конечно каждый представитель команды хочет победы для своего спортсмена. Плюс к этому судейство бодибилдинга это субъективная оценка и часто возникают вопросы, как судьи оценивают участников, ведь в этом спорте нет каких то оценочных показателей - дальше прыгнул, быстрее пробежал, больше поднял. Необходимо чтобы люди допущенные к судейству имели максимально необходимые знания и понятия для судейства.
К судейству надо допускать только после прохождения аттестации на знания правил и оценочных критериев.
Musclehouse: Оглядываясь назад, чтобы ты хотел изменить в жизни? В тренировках? Если бы такой шанс тебе был бы дан, чтобы изменил?
Алексей: Я бы, наверное,стал бы еще больше тренироваться...еще уверенне идти к цели. а может стал бы паркуристом или турникменом.
Musclehouse: Скажи что ты можешь пожелать начинающим ребятам, которые только пришли в зал?
Алексей: Я это говорю всем начинающим - больше читайте, думайте, пробуйте...в бодибилдинге нет универсальных программ и упражнений, бодибилдинг это спорт умных и образованных людей. Не создавайте себе кумиров - чтобы не разочароваться в себе. Делайте себя лучше. Бодибилдер -это умный, начитанный человек, разносторонне развитый. Все кто не такой - физкультурники.
Васип: Что тебя мотивирует в тренировках?
Алексей: Моя мотивация - я сам. каждая тренировка борьба с собой и с весом снаряда. сделал подход замотивировался к следующему...поднял 100 кг...естьмотивация поднять 110 кг..и так шаг за шагом.
Musclehouse: Алексей, что по твоему надо поменять в обществе спортсменов?
Алексей: Мне кажется, необходимо менять в сознании каждого человека,пришедшего в зал и взавшегося за "железо", что он становится частью железного братства...что только изменив себя мы изменим мир, что став лучше мы сделаем лучше весь мир....и нашу жизнь. Только имея свое мнение и общие интересы мы сможем отстаивать свои права. Пока наш спорт представлен раздробленными группками фанатов, которые не могут ничего изменить и просто плывут по течению, которое создают другие люди...а наш спорт призывает бороться струдностями....собирать силы в кулак и делать шаг вперед.
Наша организация Железная Воля - призвана объединить НАС и сделать реальной силой. Сделать наш мир лучше и здоровее.
Musclehouse: Спасибо большое за то что ответил а вопросы. Удачи в тренировках и новых побед на чемпионатах!
Алексей: Спасибо за вопросы. Удачи.
8 (931) 3000643 
MuscleSkype 
