Научиться произвольно расслаблять мышцы, освобождаться от избыточного напряжения можно только благодаря постоянному сознательному контролю за их деятельностью. Умение расслабить мышцы называется релаксацией — мышечным освобождением.
Вы просматриваете архив Заминка.
Разминка , релаксация мышцРазмещено 27.06.2012 в разделе Новости, Статьи, Тренинг, Философия |
|