активность: 1 г., 2 мес. назад
|
Группы
|
Друзья
|
||||
|
||||||
Представитель клуба |
-
Камиль Кузахметов: сообщение в теме Я писака! в форуме группы Угарная Качалка или Любители Пожрать Творог: 1 г., 3 мес. назад
Кроссфит.
Здарова, мужики и девчата!
Хотелось бы сегодня поговорить о достаточно интересном и, на мой взгляд, эффективном методе тренировок, как занятие кроссфитом.
Что же такое "кроссфит"? Как говорит нам группа вконтакте, посвещенная этому виду спорта, это "функциональный тренинг, экстремальная система общей физической подготовки". А если конкретнее? А если конкретнее, то кроссфит - это смесь пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, гимнастики, [...]
-
Камиль Кузахметов: сообщение в теме Я писака! в форуме группы Угарная Качалка или Любители Пожрать Творог: 1 г., 3 мес. назад
Сила Русских Богатырей!
Всем мощь!
Эх, было время на Руси, когда Русских Богатырей боялись и уважали во всем мире! Илья Муромец, Добрыня Никитич и Алёша Попович - вот кто должны быть кумирами у молодежи! Всегда в мужчине ценилась сила, богатырская сила. Кто собой, как стеной закроет, кто кулаком, как молотом ударит - то и есть настоящий мужчина, защитник, [...]
-
Камиль Кузахметов: сообщение в теме Я писака! в форуме группы Угарная Качалка или Любители Пожрать Творог: 1 г., 3 мес. назад
Худеем вместе! Раздельное питание.
Всем рельефа!
Самый частый вопрос, который я слышу "Как легко похудеть?". И если честно, меня это вводит в ступор, так как - или ты давай занимайся, или соблюдай диету, или все вместе. Но что бы вот так легко и просто, ничего не делать и худеть, не сильно при это жертвуя едой...
И это возможно! И [...]
-
Камиль Кузахметов: сообщение в теме Я писака! в форуме группы Угарная Качалка или Любители Пожрать Творог: 1 г., 3 мес. назад
Важные мышцы. Трапеция.
Всем троеборья!
Как повысить результаты в пауэрлифтинге? Ну кроме того, что приседать, жать и тянуть? Правильно, качать те мышцы, которые участвуют в движениях! Подсобных упражнений как для приседа, так и для жима с тягой существует огромное множество, и не мне про них рассказывать. Но вот в чем соль - например, разводка гантелей сосем не поможет [...]
-
Камиль Кузахметов: сообщение в теме Я писака! в форуме группы Угарная Качалка или Любители Пожрать Творог: 1 г., 3 мес. назад
Его величество - бег, или чему стоит поучиться у легкоатлетов.
Всем бег!
Сегодня хотелось бы рассказать об универсальном упражнении и его разновидностях, которые помогут и принесут пользу как и ББ, так и лифтерам, и борцам - о беге.
Кроме того, что бег отлично задействует всю функционалку организма, то есть заставляет работать все тело, у него есть еще куча других плюсов, таких [...]
-
Камиль Кузахметов: сообщение в теме Я писака! в форуме группы Угарная Качалка или Любители Пожрать Творог: 1 г., 3 мес. назад
Привет, дорогой друг!
Я сейчас тут небольшую вводную дам, ты ее больше ни в одной моей статье не найдешь, но сейчас хотелось бы об этом сказать.
Я думаю, мы с тобой сработаемся, и мои статьи будут тебе понятны, ведь в чем мои плюсы - во-первых, занимаясь и лифтом, и билдингом, и единоборствами, разве что тяжелой атлетикой не занимался, [...]
-
Камиль Кузахметов: сообщение в теме Я писака! в форуме группы Угарная Качалка или Любители Пожрать Творог: 1 г., 3 мес. назад
Всем жим, мужики и няшки!
Никогда не умел писать о том, чего не знаю, поэтому хочется рассказать именно о том, что прочувствовал сам, на своей шкуре методом проб и ошибок, дабы те остальные, кто прочитает эту статью, не совершали больше таких промахов.
Эта проблема уходит корнями в мое детство, хотя и сейчас я еще молод, но суть не [...]
-