Данное упражнение считается одним из лучших для придания вашим плечам необходимой вам формы и ширины. При выполнении разведения гантелей в стороны главным образом прорабатываются трапеции, надостная мышца и средние дельты.
Вы просматриваете архив Гантелей.
Разведение гантелей в стороны стояРазмещено 30.06.2012 в разделе Статьи, Тренинг, Философия |
|