активность: 1 г., 2 мес. назад
|
Группы
|
Друзья
|
||||
|
||||||
Пользователь |
-
-
mitiay stels: сообщение в теме Составление силовых циклов в форуме группы Угарная Качалка или Любители Пожрать Творог: 1 г., 3 мес. назад
жим 80кг на 6 повторений,приседания 110кг на шесть повторений,становая тяга 115кг на 6 повторений.хочу увеличить вес во всех упражнениях на 20кг.
-
mitiay stels Поставил Мне нравится на Какой хват нужен при тягах штанги к подбородку? 1 г., 3 мес. назад
-
mitiay stels Поставил Мне нравится на Надрыв грудной мышцы на личном опыте. История и советы 1 г., 4 мес. назад