Отдохнуть и очиститься организму поможет очищающая диета. Ниже будут приведены несколько примерных методов очищения, которые будут полезны и помогут сбросить лишний вес. Читать далее →
Вы просматриваете архив похудеть.
Очищающая диетаРазмещено 15.09.2011 в разделе Питание, Статьи |
|
Низкокалорийная диета. Посчитаем калорииРазмещено 15.09.2011 в разделе Питание, СтатьиДля более точных расчетов приводится формула, по которой можно более точно определить количество расходуемой энергии за день и таким образом знать, сколько нужно есть, чтобы похудеть. Энергозатраты складываются из следующих составляющих: основной обмен + энергия, затрачиваемая на работе + энергия, расходуемая во время досуга + энергия, расходуемая на усвоение пищи. Читать далее → |
|
Низкожировая диетаРазмещено 15.09.2011 в разделе Питание, СтатьиНизкожировая диета характеризуется резким ограничением в пище продуктов, содержащих жир. Это стимулирует организм на использование собственных жировых запасов. Низкожировая диета опасна тем, что организм не получает достаточного количества жирорастворимых витаминов (A, D, Е, К) и полезных ненасыщенных жирных кислот, которые присутствуют в растительных и животных жирах. Читать далее → |
|
Мясная ДиетаРазмещено 15.09.2011 в разделе Питание, СтатьиБелковые диеты уже долгое время являются одними из популярных среди желающих похудеть. Помимо известной кремлевской есть еще мясная диета. Эти принципы питания схожи, однако, мясная диета отличается коротким периодом применения – 10 дней. Читать далее → |
|
Диета МонтиньякаРазмещено 15.09.2011 в разделе Питание, СтатьиМонтиньяк предлагает новые принципы предлагают не садиться на очередную диету, а изменить привычки питания, отойти от устоявшихся стереотипов. Лишний вес, недовольство своей фигурой, плохое самочувствие, быстрая утомляемость – вот чем страдает сегодня человек. Ожирение способствует развитию заболеваний всех органов. Читать далее → |
|
Диета МалышевойРазмещено 15.09.2011 в разделе Питание, СтатьиЕлена Малышева – доктор, имеющий учёную степень, ведущая телепрограммы «Здоровье», диетолог многих звёзд шоу-бизнеса и просто красивая, изящная женщина. Также Елена является разработчиком специальной диеты для похудения, которая так и называется – диета Малышевой. Читать далее → |
|
Диета МалаховаРазмещено 15.09.2011 в разделе Питание, СтатьиДиета Малахова это уникальная методика, помогающая быстро и достаточно легко сбросить вес. Разработан этот метод похудения известным народным целителем – Геннадием Малаховым, автором многочисленных книг об оздоровлении организма. Диета Малахова соблюдается пять дней, и за это короткое время позволяет сбросить до пяти килограмм веса. Читать далее → |
|
Диета по группе кровиРазмещено 15.09.2011 в разделе Питание, СтатьиПо мнению профессионалов в области диетологии, один из оптимальных вариантов снижения веса – диета по группе крови. Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д’Адамо, все продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человеческого организма в зависимости от его группы крови. Поскольку диета, определяемая группой крови, неразрывно связана с клеточным строением конкретного организма, то одинаковые продукты для разных групп крови обеспечат одному человеку потерю веса, а человеку с кровью иной группы – прирост. Читать далее → |
|
Кремлевская диетаРазмещено 15.09.2011 в разделе Питание, СтатьиПри соблюдении кремлевской диеты можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг, за месяц-полтора можно сбросить 8-15 кг. Чем больше у вас веса, тем быстрее он уходит. Окружённая ореолом таинственности “диета американских астронавтов”, известная также под псевдонимом “кремлёвская диета”, сегодня стала очень популярна среди любителей диет. Тайной кремлевская диета называется из-за того, что в течение некоторого времени рецепт самой диеты не разглашался, и в народе ходили лишь слухи о её чудодейственных результатах. Читать далее → |
|
Гречневая диетаРазмещено 15.09.2011 в разделе Питание, СтатьиГречневая диета – достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных – можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем. Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц. Читать далее → |
|