Стероиды - вещества животного или реже растительного происхождения, обладающие высокой биологической активностью. По своей природе стероиды являются полициклическими спиртами, кетонами или кислотами. Пептиды - семейство веществ, молекулы которых построены из остатков α-аминокислот, соединённых в цепь пептидными (амидными) связями —C(O)NH—. В связи со своей химической природой эти препараты хранят в довольно узком диапозоне температур для предотварещния [...]

В данном видео Игорь Гостюнин - Мастер спорта международного класса по бодибилдингу, Чемпион мира по классическому бодибилдингу, расскажет, ка он тренирует руки. Тренировка снята в фитнес-клубе Александра Вишневского - тренера Чемпионов, Игорь как раз начал готовиться к Арнольд Классик Europe 2012 по классическому бодибилдингу. На видео не только тренировка рук, но и много интересных мыслей, [...]

Реклама спортивных напитков обещает сделать вас более энергичным и помочь в тренировках. Однако, на самом деле, такие напитки являются пустой тратой денег и представляют угрозу для здоровья человека, пишет  The Daily Mail  со ссылкой на исследование в British Medical Journal.   В ходе проведенной работы эксперты проверили 104 продукта, включая спортивные напитки, протеиновые коктейли и напитки, потребляемые [...]

Яйцо содержит  все питательные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека и обладают высокой пищевой ценностью. Яйца – это один из самых дешевых и в тоже время качественных источников белка используемых в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Белки яйца биологически ценные и отличаются высокой степенью соответствия аминокислотного состава всем потребностям в них организма. Жиры яйца характеризуются высокой биологической эффективностью, [...]

Куриное яйцо является важным продуктом питания и источником белка для спортсмена. Белок куриного яйца является эталонным среди продуктов питания  и наиболее близок по своему аминокислотному составу к идеальному белку.  Многие спортсмены предпочитают употреблять сырые куриные яйца. Что является недопустимым явлением и может принести вред здоровью. Сырые куриные яйца содержат ингибитор (вещество значительно замедляющее процесс переваривания) пищеварительного фермента трипсина. (фермент переваривающий белки). Более того, [...]

Что такое варикозная болезнь и с чем ее кушать, мы вроде как поняли. Перейдем к лечению. Для простоты взаимопонимания среди врачей была принята международная классификация хронической венозной недостаточности (ХВН) - CEAP. Часть первую можно прочитать здесь:  http://musclehouse.ru/varikoznaya-bolezn-pogovorim-pro-veny/   Степень 0 – отсутствуют видимые проявления заболевания Степень I -  телеангиоэктазии или ретикулярный варикоз (сосудистые звездочки, или яркие, сильно [...]

Фамилия, имя, отчество- Длужневская Владислава Сергеевна Дата рождения- 10.06.2000 Время рождения, если известно- 02:20 Рост и вес при рождении– 54 см, 3750 Город, где родилась- Вологда Немного о родителях–Мой отец – Длужневский Сергей Сергеевич, МС России по пауэрлифтингу и президент федерации пауэрлифтинга Вологодской области, моя мама – Длужневская Эльвира Сергеевна  также всю свою жизнь в спорте, [...]

Так уж получилось, что верность и преданность любимому делу помимо потрясающих результатов и достижений, добавляет соответствующий набор профессиональных заболеваний. Одно из них – варикозная болезнь вен нижних конечностей. Спортсмены – тяжелоатлеты, бодибилдеры, раздвигая пределы общепринятых норм о возможностях человеческого организма, подвергают свой организм постоянному стрессу. Длительное и часто повторяющееся физическое напряжение вызывает значительное повышение брюшного давления [...]

Если ты жалеешь себя на тренировках - то и мышцы твои тоже будут жалкими.

Все бодибилдеры мечтают когда-нибудь попасть в качковский рай - Мистер Олимпия, хотя бы постоять на одной сцене с гигантами и татанами этого спорта. Теперь стимул станет ещ сильнее! Ведь ЭКСПО на Олимпии 2012 берет новый павильон и расширяется в разы. А это значит, что на призовой фонд привлекается все больше денег. И вот оно - главное,  [...]

В очередной раз в сети появилась очень серьезная информация к размышлению о продукции "Gaspari Nutrition"...Все выглядит довольно мрачно для производителя. Фактически Гаспари (Rich Gaspari) обвиняется в том, что для продвижения своих продуктов на рынке спортивного питания он использует в них в качестве добавки СТЕРОЙДЫ. Еще в мае 2011 года Гаспари получил судебный иск против своего питания в [...]