У нас в меню опять куриное филе, но в этот раз мы гарнируем филе овощами. Нам понадобится: • Розмарин; • 2 сладких перца; • 2 зубчика чеснока; • Бальзамический уксус; • 1 столовая ложка меда; • Оливковое масло; • 200 грамм макарон; • 4 филе куриных грудок; • Перец; • 100 мл оливок, без косточек; • Соль. Способ [...]

Сегодня мы готовим вкусные куриные рулеты с сыром. Нам понадобится: Куриное филе – 4 шт. Брынза – 120 гр. Орегано – 1 ч. ложка соль и перец по вкусу 120 мл куриного бульона сок половины лимона 2 ст.л. сливочного масла Способ приготовления: Сыр мелко рубим и смешиваем с орегано. В каждом филе острым ножом делаем кармашек. Наполняем его рубленой [...]

Хлопья зародышей пшеницы производятся из высококачественного, экологически чистого сырья и являются эффективным продуктом для рационального питания. Зародышевая часть пшеничного зерна, являясь побочным продуктом мукомольного производства, содержит в себе такие важные пищевые вещества, как белки с достаточно сбалансированным аминокислотным составом, водо— и жирорастворимые витамины, микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты, полисахариды и т. д. За рубежом этот продукт используется [...]

Диастаз прямых мышц живота - распространенное заболевание (встречается у 0,5-1% населения). По частоте встречаемости этого недуга несколько преобладают женщины, хотя и у мужчин такая проблема не является редкостью. Это связано с перерастяжением брюшной стенки при росте плода и последующих родов. Опять же проблема характерна для людей отрастивших большой живот и в последствии резко похудевшим. Спортсмены работающие [...]

Трое штангистов-участников Олимпиады-2012 дисквалифицированы за наличие в их крови запрещенных препаратов, сообщает Associated Press. Допинг-пробы албанского и двух турецких тяжелоатлетов дали положительный результат. 19-летний Хусен Пулаку из Албании и Фатих Байдар вместе с партнером по сборной Турции Ибрагимом Арата будут отстранены от участия в Олимпийских Играх и лишены олимпийских аккредитаций. Международный олимпийский комитет передаст их [...]

Самый наверное популярный и известный в России культурист - Алексей Лесуков. Андрей Прокофьев - тренер Чемпиона поделился планами на осенний сезон 2012 года. Как говорит Андрей, планы будут строиться в зависимости от результатов выступлениях Алексея на Европейском Арнольд Классике, который пройдет в Испании в Мадриде этой осенью. Спортсмен планирует выйти в тяжелой категории с весом в [...]

Я вам не скажу за все рестораны, но такой салат правильно готовлю только я!  И так нам потребуется: - Помидор 2-3 шт. - Куриная грудка 500гр. - Сыр 150 гр. - Красная фасоль – одна банка. - Зеленый салат. - Сухарики (рекомендую, лучше нарезать кубиками батон и слегка обжарить в духовке). - Для заправки можно взять [...]

Б-же ты мой, таких тефтелек вы ещё не ели! Я вам за это даю гарантию. Вам понадобится: Грудка филе 250гр. 1 яйцо 1 помидор, морковь, лук 1ст. ложка 10% сметаны Готовим фарш:  перемалываем мясо, кусочек хлеба (можно не класть), специи, соль, лук по вкусу. Добавляем яйцо и всё перемешиваем. Формируем небольшие шарики. Складываем их в форму, посыпаем [...]

Блейн Самнер - у меня есть хорошие шансы на победу! Американский лифтер-тяжеловес Блейн Самнер начал заниматься железом, чтобы стать лучше в американском футболе. «Я поднимал все больше и больше, и мне это понравилось» - вспоминает Блейн начало своей карьеры в пауэрлифтинге. Всецело этому спорту он посвятил себя в 2011 году, а на национальном чемпионате IPF в июне 2012 [...]

ПАВЕЛ КИРИЛЕНКО: РАНЬШЕ Я БЫЛ СТОРОННИКОМ ЖЕСТКОГО СИЛОВОГО ТРЕНИНГА. Павел Кириленко – 9-кратный чемпион России, абсолютный чемпион Европы 2007г, победитель турнира «ArnoldClassic» 2009 г о спорте и жизни: О СПОРТЕ Выигрывает тот, кто действительно выигрывает. Ни одному спортсмену не надо, что бы его место покупалось, это что за бред вообще! По эмоциям я бы сравнил стоимость победы с [...]

Поговорим о чулках. Да, джентльмены, не сворачивайте статью, Вас это тоже касается. Уже ни раз, отвечая на вопросы о том, как же быть, если у меня варикоз я рекомендовал ношение компрессионного трикотажа. Что же это такое, и зачем нужно? Эластическая компрессия – одна из ключевых методик в профилактике и лечении заболеваний венозной системы. Выполняться она может [...]