Из трех упражнений пауэрлифтинга – жима лежа, становой тяги и приседаний – публику больше всего интересует именно жим лежа, хотя именно другие два упражнения более мощные.
Первым рекордсменом в жиме лежа считается американский тяжеловес Пол Андерсон (часто его имя встечается в варианте “Пауль”).

Читать далее →

В этой статье мы обсудим основные элементы экипировки пауэрлифтера и подробно остановимся на каждом! Читать далее →

Вы приобрели майку для жима лежа. Принесли её в зал, и, под восторженные охи и ахи товарищей, начинаете рассматривать и ощупывать это изделие. Тут же разные мысли лезут в голову, как долго прослужит майка? Читать далее →