В становой тяге очень важен сильный мощный хват. Даже если у вас сильные ноги и спина, всё равно, вы вряд ли поднимите вес, если ваш хват будет не достаточно развит по своей силе.
Существуют некоторые базовые рекомендации для того, чтобы развить сильный хват в становой тяге.
Вы просматриваете архив Хвата.
Рвазвитие хватаРазмещено 12.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, Философия |
|