Вы просматриваете архив суставы и связки.
|
Размещено 13.08.2012 в разделе Добавки, Питание, Статьи, Тренинг, Философия
При высоких физических нагрузках истощается нервная система, развивается вторичный иммунодефицит (изменяются костный мозг, селезенка, лимфатические узлы и лимфатическая ткань слизистых оболочек). Происходят сдвиги в функционировании гормональной системы – последовательном, адекватном, физиологически обусловленном чередовании анаболической и катаболической фаз обмена веществ со стойким преобладанием катаболических процессов. Если вы занимаетесь любительским спортом, все перечисленное относится и к вам. Ведь в высокой результативности тренировочного процесса заинтересован каждый.
Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, Гейнер, Пауэрлифтинг, Питание, Протеин, Спортивное, спортпит, суставы и связки, Тренинг, Элеутерококк
|
|
|
Размещено 12.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, Философия
По официальной статистике в России ежегодно регистрируется более 400 тысяч разрывов связок коленного сустава. На самом деле эта цифра гораздо выше, ведь далеко не все обращаются к врачу. Конечно, повреждение связок – это тяжелая травма, но ведь есть и другие причины боли в коленях. В рамках этой статьи мы будем рассматривать только боль в коленях при приседаниях. Колено – одно из самых уязвимых мест, так как с помощью этого сустава соединяются две самых длинных кости организма за счет очень сложной системы связок, мышц и амортизирующей системы. Воздействие на колено возникает в любом нашем движении, связанном с ногами.
Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, Боль, КОлени, Пауэрлифтинг, Профилактика, суставы и связки, Сухожилия
|
|
|
Размещено 21.06.2012 в разделе Статьи, Тренинг, Философия
Множество из современных видов спорта, в том числе, конечно же и силовые порой являются достаточно травматичными для суставов, особенно если не соблюдать все правила выполнения упражнений. Одним из самых проблемных мест всегда были и будут коленные суставы.
Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, КОлени, Пауэрлифтинг, Присед, Приседания со штангой, Сустав, Суставы, суставы и связки, Травма, Хруст
|
|
|
Размещено 18.11.2010 в разделе Статьи, Тренинг
В сегодняшние дни, можно с Огромной Уверенностью сказать, что Силовое Троеборье или как ещё многие называют «Пауэрлифтинг, приобретает колоссальную популярность и для многих людей этот вид спорта становится, чуть ли не самым важным делом в жизни!
Читать далее →
Теги: Пауэрлифтинг, суставы и связки, Травмы
|
|
|
Размещено 15.11.2010 в разделе Статьи, Тренинг
Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост – лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько? Читайте статью…
Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, суставы и связки, Травмы, Тяжелая Атлетика, Фитнес
|
|
|
|