8 (931) 3000643 
MuscleSkype 
О адаптации мышц,о вит, и 20 советов по наращивании массы! Читать далее →
Вы находитесь в разделе Статьи.
 |
Адаптация и высокая интенсивностьРазмещено 11.04.2012 в разделе Статьи, Тренинг |
 |
|
 |
Выпады со штангой при ходьбеРазмещено 11.04.2012 в разделе Статьи, Тренингприседания конечно главное упражнение для набора мышечной массы ног, но не стоит забывать о выпадах! выпады имеют несколько важных преимуществ, которых не дают приседания и которые принципиально важны для увеличения мышечной массы ваших ног! Читать далее → |
|
|
 |
Комбинация ЭКА (“Эфедрин, кофеин, аспирин”)Размещено 11.04.2012 в разделе Добавки, Новости, СтатьиИзучению роли системы бета-агонистов в контроле отложения жировой прослойки, мышечной гипертрофии, реакции организма на физическую нагрузку за последние 10 лет было посвящено большое количество научных работ. Для начала нужно сказать, что система бета-агонистов в организме является одной из самых важных сигнальных систем. Чтобы понять, как система бета-агонистов работает и какую роль в этой работе играют кофеин, эфедрин и аспирин, нужно сначала разобраться что из себя представляют бета-агонисты и чем они занимаются. |
|
|
 |
Как заставить ваши мышцы расти ускоренными темпами. Для начинающих и продвинутых спортсменов.Размещено 10.04.2012 в разделе Статьи, ТренингВы когда-нибудь задумывались о том, почему многие культуристы с хорошими физическими данными прекращают наращивать массу и борются за мускулатуру, которой уже достигли? Читать далее → |
|
|
 |
Правила питания – основа высокой мотивацииРазмещено 10.04.2012 в разделе Events, Новости, Питание, Статьи
Обычно наше настроение отражает состояние наших дел. Если дела идут отлично, то и настроение отличное, если же что-то не ладится, то и настроение ни к черту. Поскольку жизнь нас балует не так уж и часто, то соответственно и хорошего изо дня в день настроения у нас не бывает. Такое положение не может устраивать культуриста, ведь настроение впрямую влияет на мотивацию, т.е. не желание идти в спортзал и тренироваться с предельной степенью самоотдачи. Как тут быть? |
|
|
 |
Сколько раз в день надо есть?Размещено 10.04.2012 в разделе Питание, СтатьиНасчет калорийности своего рациона у вас не должно быть заблуждений – Допустим, что “на бумаге” у вас вышло 3100 калорий. Читать далее → |
|
|
 |
Аптечные препаратыРазмещено 09.04.2012 в разделе Добавки, Питание, СтатьиТо что можно купить в аптеке, и то что вам поможет восстановится, улучшить производительность тренировок , физическую работоспособность , залечить травму и другие интересности. |
|
|
 |
Сказ о Лохе и Тренере-Чудотворце.Размещено 09.04.2012 в разделе Статьи, Тренинг, ФилософияЖил был Лох, каких много и в городах и селах. Жил как все и вроде не тужил, но только вот все как-то не так у него, как у нормальных людей. И вроде били его не больше остальных, и обманывали так же, и девушки особого внимания ему не оказывали. Читать далее → |
|
|
 |
Факторы которые влияют на силу и массу спортсмена!Размещено 08.04.2012 в разделе Статьи, ТренингЧасто возникает вопрос, почему один человек может набирать мышечную массу быстрее и становиться сильнее, чем другой, при том, что они выполняют одинаковые упражнения, следуя одной тренировочной программе?
|
|
|
Отчет о прошедшем Кубке Санкт-Петербурга по Бодибилдингу и фитнесу 2012Размещено 08.04.2012 в разделе Новости, СоревнованияВчера, 7 апреля 2012, прошел очередной Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу в ЛДМ. Хочется немного поделиться мыслями и впечатлениями с прошедшего мероприятия. Читать далее → |
|
|
|
