Многие из профессиональных спортсменов рано или поздно сталкиваются с этим явлением – похрустыванием в суставах. Однако далеко не все понимают, чем это вызвано и какую опасность для здоровья представляет. Читать далее →
Вы находитесь в разделе Философия.
Почему хрустят суставы у атлетов.Размещено 09.08.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Философия |
|
Причины и противодействия “застоя” на курсе ААСРазмещено 09.08.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Фармакология, ФилософияПомните, как чудесно было наблюдать за прогрессом в тренировках, казалось, что все по плечу?! Только вот прошло всего несколько месяцев, а долгожданные тренировки уже начали превращаться в рутину, да и такой прибавки в физических силах и энергии уже не наблюдается, к тому же почему-то пересталирасти мышцы. Собственно как всегда, начали за здравие, а закончили за упокой, вот вам и хваленые стероиды. Читать далее → |
|
Кухня культуристаРазмещено 09.08.2012 в разделе Events, Новости, Питание, Рецепты, Статьи, ФилософияВспомним традиционые блюда европейской кухни. К примеру, бифштекс с гарниром из картофеля. Читать далее → |
|
Как ускорить темп анаболизмаРазмещено 09.08.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, ФилософияВспомните, вам не раз и не два приходилось досадовать на малопонятные колебания мышечного тонуса, когда одинаковые по объему тренировки давались вам по – разному. Одна проходила, что называется, «на одном дыхании», ну а другую приходилось доводить до конца ценой неимоверных волевых усилий… Читать далее → |
|
Жир. Как он накапливается, и как от него избавиться.Размещено 09.08.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, ФилософияБольшинство людей думают, что жировые клетки – это такие инертные, маленькие шарики, которые заставляют нас выглядеть толстыми. Читать далее → |
|
Мощностной бодибилдинг Теда Арсиди.Размещено 08.08.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, ФилософияТед Арсиди – чемпион мира по пауэрлифтингу, который в марте 1985г стал первым, кто официально побил 700-фунтовый (317,5 кг) рекорд в жиме лежа. После 5,5 летнего отсутствия он вернулся к соревновательной деятельности и установил еще один мировой рекорд – 718,1 фунт (325,7 кг). Познания Теда и его опыт в области пауэрлифтинга довольно обширны. В отличие от многих других пауэрлифтеров он считает, что бодибилдерские методики, направленные на создание эстетически красивого тела, имеют место и в программах пауэрлифтеров. В данной статье он рассказывает о том, как он применяет культуристические упражнения в своих тренировках по nayэрлифтингу. Читать далее → |
|
“Чем меньше, тем лучше!” ( Дориан Ятс ).Размещено 08.08.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, ФилософияПо вопросу частоты тренинга в бодибилдинге теоретиками сломано немало копий. Преимущество моей точки зрения в том, что она доказана практикой. Читать далее → |
|
Юрий Панов: руки в 50 см – это реальноРазмещено 08.08.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, ФилософияМурманский культурист Юрий Панов знаменит фантастическим развитием рук. Понятное дело, что вряд ли кто-нибудь из поклонников “железной игры” откажется разузнать отдельные нюансы в деле накачки бицепсов и трицепсов от человека, выставляющего на подиуме руки в 50 см! И пускай скептики говорят: зачем, мол, нам, простым ребятам, советы профессионала – на наш взгляд, практический опыт Юрия может оказаться просто бесценным. В конце концов не родился же он с этими 50 см! Читать далее → |
|
Когда грузить в себя углеводыРазмещено 08.08.2012 в разделе Events, Новости, Питание, Статьи, ФилософияПредставьте, вы пытаетесь открыть ключом дверь, но он вдруг – раз! – и сломался. Что делать? Кто-то потащится за знакомым слесарем, а кто-то возьмет, да и залезет в окно! Правильное решение, скажу я вам. Особенно, если речь идет о том самом “углеводном окне”, которое открывается сразу после тренинга. Читать далее → |
|
Больше тестостерона – больше “массы”.Размещено 08.08.2012 в разделе Events, Новости, Питание, Статьи, ФилософияТестостерон – это мужской половой гормон, способствующий мышечному росту. Читать далее → |
|