Вы просматриваете архив Питание.
 |
Размещено 02.08.2012 в разделе Добавки, Новости, Питание, Статьи, Тренинг, Философия
Для того, чтобы до- и послетренировочное питание оказывало максимально возможный эффект, надо соблюдать несколько несложных правил, дабы потом не грызть локти и не пережигать себя в огне зависти по отношению к более удачливым товарищам по тренировкам. Вот эти правила.
Читать далее →
Теги: анаболизм, белок, Бодибилдинг, До, Нутриенты, Пауэрлифтинг, Питание, Питания, После, Правила, тренировки
|
 |
 |
Размещено 01.08.2012 в разделе Добавки, Новости, Питание, Статьи, Тренинг, Философия
Качество мяса, потребляемого современным человеком, существенно отличается от мяса, к которому он был эволюционно приспособлен.
Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, Готовка, денатурация, мясо, НЕдостаток, Обработка, Питание, Современное, тепло
|
|
 |
Размещено 31.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, Философия
О питании бодибилдеров ходят легенды. Эти уникальные люди могут есть по шесть, а то и по восемь раз в день, не забывая принять пищу на ночь, прямо перед сном, и ранним утром, едва приоткрыв заспанные глаза. Практикуется также установка будильника на ночное время, чтобы проснуться ночью и «убить в себе катаболизм», проглатывая десятки яичных белков или выпивая объемные протеиновые коктейли. Но именно такой образ жизни и позволяет продемонстрировать на соревнованиях качественную мускулатуру и плоский рельефный живот.
Читать далее →
Теги: Бодибилдеров, Бодибилдинг, Диета, Жир, Питание, Режимы, Углеводы
|
|
 |
Размещено 11.07.2012 в разделе Events, Новости, Питание, Статьи, Тренинг, Философия
Теги: Бодибилдинг, Питание, статьи, статья, тренировки, Эндоморф
|
|
 |
Размещено 11.07.2012 в разделе Events, Новости, Питание, Статьи, Тренинг, Философия
Эктоморф, имеет самый низкий уровень жировых отложений, узкокостный, со слабо развитой от природы мышечной массой, приходится, тяжелее всех на пути к достижению результата. Читать далее →
Теги: восстановление, образ жизни, Питание, статьи, статья, тренировка, Эктоморф
|
|
 |
Размещено 09.07.2012 в разделе Events, Добавки, Новости, Питание, Статьи, Философия
Итак, если вы всерьез решили заняться построением своего тела, то необходимо точно знать, что и как для этого нужно делать. Процесс формирования телосложения включает в себя три основополагающих компонента – это питание, тренировки и образ жизни. Сегодня мы поговорим о питании. Если вы хотите успешно решать задачи по строительству своего тела, вам просто необходимо с самого начала постепенно строить свой режим питания. В этом процессе нужно быть последовательным, постепенным и настойчивым. Революционные перестройки тут не нужны, – и даже вредны. Читать далее →
Теги: Бодибилдинг, Новички, Питание, статьи, статья
|
|
|
|
8 (931) 3000643 
MuscleSkype 
