Когда вы смотритесь в зеркало и видите по обеим сторонам от основания шеи бугры трапеций, то речь идет только о верхушке айсберга. Читать далее →
Вы просматриваете архив виды.
Большая энциклопедия шрагов.Размещено 17.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, Философия |
|
Становая тягаРазмещено 12.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, ФилософияСтановая тяга является одним из трех упражнений соревновательного пауэрлифтинга. Это самое мощное упражнение, ведь именно в этой дисциплине фигурируют самые большие веса, даже больше чем в приседаниях. |
|
Виды приседаний со штангойРазмещено 11.07.2012 в разделе Статьи, Тренинг, ФилософияСуществует несколько разных видов приседаний, которые дают разный эффект для разных групп мышц. |
|
Виды становой тягиРазмещено 10.07.2012 в разделе Events, Новости, Статьи, Тренинг, ФилософияСтановую тягу нужно выполнять по правилам. Читать далее →
|
|